Ramón García: El Icono del Verano que Nos Enseña a Cuidar la Salud Después de los 60
Descubre cómo el carismático presentador se mantiene en forma mientras lidera programas icónicos en la televisión española.
El Verano No Comienza Sin Ramón: La Tradición del 'Grand Prix'
El verano, según la tradición televisiva española, no da su banderazo de salida hasta que Ramón García, conocido cariñosamente como "Ramontxu", aparece en la pantalla junto a la mítica vaquilla del 'Grand Prix'. Esta edición, tan esperada por todos, no solo se verá en TVE, sino que también se transmitirá en Prime Vídeo para deleite de sus seguidores.
Ramón, acompañado por Lalachus y Ángela Fernández en esta aventura, sigue manteniendo ese encanto que lo ha hecho un favorito en los hogares. Pero su impacto va más allá de este show veraniego.
Un Maestro en la Televisión: La Imparable Carrera de Ramón
Además de revivir el 'Grand Prix', Ramón lleva ya nueve años presentando 'En Compañía', un programa diario que suma más de 2,300 emisiones en el canal autonómico de Castilla La Mancha. Este programa es para él un "servicio público hecho con corazón". Con una ética de trabajo insuperable, su capacidad para conectar con el público se mantiene intacta.
El Secreto de su Vitalidad: Rutinas y Hábitos de Vida Saludables
¿Cuál es el secreto detrás de la energía de Ramón? Como buen bilbaíno, confiesa que puede con todo, pero siempre con un enfoque en el autocuidado. Desayuna diariamente con una tostada, mermelada y fruta. Además, camina un poco en cinta y realiza ejercicios para mantener a raya el colesterol y los triglicéridos, dedicando entre 30 y 45 minutos diarios a su salud física.
Para Ramón, la verdadera clave está en la moderación y el disfrute: "Nunca he contado las calorías. Comer tiene que ser un espacio de libertad", afirma, desestimando las modas como los ayunos intermitentes a menos que sean recomendados médicamente.
La Preocupación por la Salud: Revisión Constante y Prevención
Con 63 años, Ramón enfatiza la importancia de hacerse "las ITV anuales", refiriéndose a las revisiones médicas de cardiología, colon y analíticas. A pesar de su historial de hipertensión y colesterol, asegura que no teme a enfermedades específicas, aunque le preocupan las que causan dolor y un final difícil.
Cuidarse es una prioridad para él, pero lo hace sin obsesionarse, aceptando su predisposición genética con serenidad.
Conclusión: Inspiración y Sabiduría de un Ícono Televisivo
Ramón García no solo es un icono del entretenimiento, sino también un ejemplo de cómo combinar pasión por el trabajo con un cuidado consciente de la salud. Sus hábitos reflejan un equilibrio entre el disfrute de la vida y la importancia de la prevención médica.
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